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每天走路的老人，真的只是散步吗？｜七天见变化，六大信号会悄悄报到｜你家长辈也能靠“慢步”翻身吗？

作者头像 刘建纬-优化专家
2025-12-25 23:49:48
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核心要点

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　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

22点和23点睡觉，差距到底有多大？

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